Nie każda a jedna osoba, jaka zaczyna swoją zabawę z uprawianiem sportu jakim jest bieganie, doskonale wie, jak dobrać buty do biegania. To jest powszechnie znana sytuacja. Może ją rozwiązać tylko odpowiednie nastawienie trenera do całej sytuacji. Powinno się właściwie przeanalizować własne walory, nawierzchnie na bieżni i oczywiście sam fakt, gdzie mamy zamiar biegać.

Wszystkie buty do biegania powinny dokładnie usztywniać naszą piętę i zapobiegać przed jej zwichnięciami. Najpowszechniejsze jest wykręcenie kostki, zwichnięcie stawu i tym podobne. Lekarze ortopedzi są tego samego zdania. Im lepiej wytrzymałe obuwie i lepiej dopasowane, tym wyższe bezpieczeństwo w trakcie naszego biegania. Każdemu powinno na tym zależeć w najwyższym stopniu.